健康ドリンク
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  • 2020年10月26日

身体の冷えを防いで胃腸の働きアップ!手作りジンジャーエールシロップのレシピ

朝晩の気温差が激しい初秋には、血圧の変動が起きたり、一日中眠たかったり、だるかったり、体調を崩しやすいです。体調管理の難しい時には、メリハリのある生活を心がけながら美味しくて身体に嬉しい手作りドリンクをおすすめします。 今回は、ホットにしたり、氷水で […]

  • 2020年10月20日

二日酔い効くジュースは?効果抜群!青梗菜(チンゲンサイ)ジュースの作り方

飲みすぎた翌日の不快感や頭痛などの二日酔いは非常に辛いものです。 そこで今日は、二日酔い対策をご紹介します!材料があれば簡単にできますので、二日酔いの日にはお試しください。 二日酔いに効く食材は? アルコールを分解するために体内では大量の水分が奪われ […]

  • 2020年10月18日

小松菜を美味しく飲んで美肌と健康に!小松菜バナナジュースと小松菜りんごスムージの作り方

スーパーで年中買える「小松菜」は、野菜トップクラスの栄養と「くせ」がないのでジュースにおすすめです。 今回は、小松菜にバナナやりんごを加えたジュースと、小松菜とりんごを使った「グリーンスムージー」の作り方をご紹介します。 小松菜・バナナ・りんごの栄養 […]

  • 2020年9月15日

りんごとアボカドのスムージーで体調管理!りんごの栄養効果と種類

夏の猛暑が嘘のように朝晩が涼しい「秋」になった気がします。りんごが美味しい季節がやってきましたね! りんごは「血圧に良い」というイメージがありますよね。今回は、りんごの栄養効果と種類、「リンゴ」と「アボカド」のスムージの作り方までご紹介します。 りん […]

  • 2020年7月3日

目の老化にはアントシアニンを!目の機能を回復するブルーベリージュースの作り方

私たちの毎日の食事や生活習慣でこれからの元気な体が作られます。病院の検査結果が正常値だとしても、はたしてこの先に何も問題なく「健康」なのでしょうか。 健康と年齢について、「年齢を重ねれば誰しもが弱くなる、病気になる」というわけではないです。老化は誰で […]

  • 2020年6月20日

夏が旬「スイカ」を頂きましょう!スイカ栄養について

これは夏が近づいたら店頭に並ぶ果物です。「大きくて、丸いもの、カットあり」そうです~!正解はスイカです。今年のスイカはもう頂きましたか?スイカが並ぶようになれば、もう「夏近し」と思いますよね。一年中食べられる果物が多いですが、スイカは夏だけですね。今回は、夏の旬のもの「スイカ」の栄養素や選び方などをご紹介します。

  • 2020年4月15日

朝食で補酵素を摂る!手作りアボカドバナナスムージーの作り方

ビタミン・ミネラルは、糖質や脂質などのエネルギー源が体内でエネルギーになるための代謝をサポートしたり、体の組織を作ったり、古い細胞を新しくつくりかえる新陳代謝をサポートする大切な働きをします。 今回は、体の中で潤滑油的な働きをする「ビタミンやミネラル […]

  • 2020年1月21日

トマト缶は生トマトより3倍の栄養!「ホールトマト」「カットトマト」の使い分け|トマト缶のドリンクレシピ

冬はお肌の乾燥がとても気になります。夜のお肌のお手入れは「乾燥しないようにクリームやパック」だけと考えていませんか? とても大切な事は、内側からのお手入れなんです!肌の透明感や肌つやはお食事と関係しますよ。 研究員 絹子 さて、というわけで今日は、お […]

  • 2019年12月7日

アボカドパワーとにんじん・りんごのハーモニー!ミックススムージーで身体の毒素を出しましょう!

身体の中からきれいにする手作りスムージーを朝に一杯!アボカドをおすすめします!今回は、アボカド・にんじん・りんご・レモンを基本に、ミックススムージー作り方のご案内です。「アボカドパワーは大絶賛!」アボカドは、ビタミンEが豊富で、肩こり、疲労回復、滋養強壮にとてもよく、素晴らしいと体感しています。...

  • 2019年11月10日

血行をよくして新陳代謝を上げる手作りジュース|かぼちゃスムージー

皆さんはどういう時に新陳代謝がいいと思いますか?汗をよくかく時、手足がポカポカしてる時、体が軽いと思う時に思ったりしませんか?今回は、健康情報番組の分かりやすい「新陳代謝」の説明を参考に皆さんにお伝えしたいと思います。「新陳代謝とは」「新陳代謝」の新は新しい、陳は古いという意味で、言葉からして...

  • 2019年10月23日

自律神経の乱れは腸と大きく関係している!「さつま芋スムージー」「さつま芋ヨーグルト」で腸を整える

さつま芋が美味しい季節です。寒くなるとスーパーの「焼き芋」が目につきます♪今日は、整腸作用があるさつま芋スムージーのご紹介です!「自律神経の乱れは腸の活動と大きく関係?!」季節の変わり目です。胃腸のはたらきと自律神経は大きく関係しています。胃腸のことを意識して体腸管理をおこないましょう!さつま芋の栄養効果...

  • 2019年10月1日

朝の始まりはキウイ・バナナ・カボス・豆乳を使った酵素ジュースを!

朝の始まりに酸味がピリッとして美味しい「キウイ」を使った酵素ジュースはいかがでしょうか。いつでも手に入る「キウイ」には、たんぱく質分解酵素がたっぷりと入っている栄養満点の果物です。 今回は、キウイとバナナ、カボスを使った果物のミックスジュースの作り方 […]

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野草酵素・塗るグルコサミンのことなら、j-medix

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