- 2019年5月23日
玉ねぎのデトックス効果は凄まじい！玉ねぎスムージーの作り方！
玉ねぎの血液サラサラ効果は皆さんご存知だと思います。今日はそんな玉ねぎをスムージーにしちゃいます！果たしてそのお味は…その前にまずは、身体に嬉しい玉ねぎの栄養効果をみてみましょう。「玉ねぎの主な栄養成分」炭水化物が意外に多いです。ビタミンC、B1、B2の他に、カリウム、カルシウムなど...
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デトックス
- 2018年11月29日
デトックス効果抜群！毒出しペパーミントティーの作り方
今回は胃腸が弱くなっている方、代謝が落ちている方、冷え性の方に嬉しいハーブティーの作り方をご紹介します。香りで疲れを癒してくれるペパーミントに生姜、レモン、オリゴ糖を使ったペパーミントティーを飲むときっと癒されますよ。 ペパーミントティーの効能 ペパ […]
- 2018年5月19日
身体の毒素を出してくれる山菜旬の食材ワラビを採りに
新緑の清々しい季節になりました。黄緑の新しい葉には生命力を感じますね！ 先日、熊本県の阿蘇の方に足をのばして山菜を採ってきましたので、今回は山菜のデトックスパワーについてご紹介します。 デトックスの成分とは？どんな食材に含まれてる？ デトックスの成分 […]
