関節
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  • 2020年5月11日

\40代からの膝・腰のハリに警鐘/ プロも通う整骨院院長がおすすめするホームケア

階段や、立ち上がる瞬間などに「ビリビリ」と「ハリ」が気になる方はいませんか?年齢とともにこわばりが強くなってくることで、徐々に状態が進行していきます。初期段階でケアをしていると良いケースが多いのですが、実際には多くの方が年齢のせいと諦めて...

  • 2019年10月30日

膝の痛みを緩和する足上げ体操!しなやかな筋肉を作るストレッチ方法について

しばらく運動していない方が急に歩き始めたり、若いときと同じように無理なジョギングをしたりして、膝を痛めてしまうことがあります。ひざの腫れや熱があるような時には、氷などで冷やしてあげることが大切です。それだけで痛みがとれることもあります。...

  • 2019年9月30日

膝の痛みや関節の痛みは予防はできる?!季節の変わり目にはご用心!

膝の痛みや関節の痛みは予防はできる?!季節の変わり目にはご用心!夏から秋にかけては、寒暖差や気圧が変わりやすい気候が続きます。そんなとき、「膝の関節」に違和感を感じることはありませんか?そう感じていらっしゃる方は以外と多いと思います。なぜなら、気温や気圧の変化は体に影響を与えるからです。

  • 2019年6月25日

関節痛でお悩みの方必見!関節痛に良い成分を徹底解説

関節痛でお悩みの方必見です!今回は、関節痛に良いといわれている成分のはたらきや効果・効能を徹底解説します。<グルコサミン・ヒアルロン酸・コンドロイチン>グルコサミン・ヒアルロン酸・コンドロイチン。これらはよく耳にする成分ですね。どれも関節軟骨に関係の深い成分です。実態はというと、「糖」です。

  • 2019年1月20日

「スポーツ選手の体験談」体をメンテナンスして膝の痛みを緩和する!

腰痛や膝痛には寒さが大敵です。体や患部が冷えないように十分に気を付けて下さいね。腰痛や膝の痛みを感じている方は、足首やふくらはぎ、そして太ももなどが硬く張ってきますよね。その張りを放っておくと股関節などの別の部分の痛みも出てきますので、注意が必要です...

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