アボカド
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  • 2020年9月15日

りんごとアボカドのスムージーで体調管理!りんごの栄養効果と種類

夏の猛暑が嘘のように朝晩が涼しい「秋」になった気がします。りんごが美味しい季節がやってきましたね! りんごは「血圧に良い」というイメージがありますよね。今回は、りんごの栄養効果と種類、「リンゴ」と「アボカド」のスムージの作り方までご紹介します。 りん […]

  • 2020年4月15日

朝食で補酵素を摂る!手作りアボカドバナナスムージーの作り方

ビタミン・ミネラルは、糖質や脂質などのエネルギー源が体内でエネルギーになるための代謝をサポートしたり、体の組織を作ったり、古い細胞を新しくつくりかえる新陳代謝をサポートする大切な働きをします。 今回は、体の中で潤滑油的な働きをする「ビタミンやミネラル […]

  • 2020年3月16日

朝食に解毒パワーアップの食材「アボカド」がおすすめ!アボカドディップの作り方

アボカドには食物繊維やビタミンEがたっぷりで、意外なほど抗酸化作用(体をサビさせない・老化を防ぐ)や、解毒効果があります。 アボカドは手作りのスムージーの材料に使うのもおすすめですが、今日はアボカドディップをご紹介します! 最強の解毒果物「アボカド」 […]

  • 2019年12月7日

アボカドパワーとにんじん・りんごのハーモニー!ミックススムージーで身体の毒素を出しましょう!

身体の中からきれいにする手作りスムージーを朝に一杯!アボカドをおすすめします!今回は、アボカド・にんじん・りんご・レモンを基本に、ミックススムージー作り方のご案内です。「アボカドパワーは大絶賛!」アボカドは、ビタミンEが豊富で、肩こり、疲労回復、滋養強壮にとてもよく、素晴らしいと体感しています。...

  • 2018年11月20日

食物繊維たっぷりの「ファイバースムージー」で腸内環境正常化!

免疫力アップのためには、胃腸の元気なはたらきが最も大切です!胃腸を元気にするためには食物繊維が有効!<腸内の毒素をスッキリからめ取る食物繊維>本来排泄されるべき老廃物が腸内に長くとどまると、それが毒素の要因となり、肌荒れやニキビ、冷え性、肩こりなどさまざまな体の不調を招きます。

  • 2018年8月16日

酵素たっぷり!夏バテにはアボカドとバナナを使った手作りジュース

夏の疲れが出ていませんか?「足がむくむのよね…」「食欲がないわ…」といったことはありませんか?夏は意外と体が冷えています。冷たい飲み物や冷たい食事ばかり、またお風呂はシャワーだけを繰り返していたら、食欲が落ちたり熱中症にかかりやすくなります。また、冷房がきいた部屋に長時間いることで...

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