さつま芋
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  • 2020年12月21日

寒くなったらおすすめ!腸美人になれる「さつまいもスムージー」のレシピ

秋冬になると、スーパーでも目にすることが増える食材のひとつにさつまいもがあります。 最近は焼き芋になった状態で、販売されていることも多いのではないでしょうか。 おやつとして食べることも多い焼き芋ですが、実はスムージーとしていただいても美味しいのです。 […]

  • 2020年2月19日

腸内環境を整えると風邪が予防できる!?「さつま芋とゆずの甘煮」の効果

「さつま芋とゆずの甘煮」は、胃腸にとてもやさしくて風邪予防・免疫力アップも期待できます。しかもお通じにも最高!今回は、「さつま芋とゆずの甘煮」の効果やおかずだけでなく朝一杯の手作りジュースのレシピまでご紹介します。「私は便秘しないし…」と言われる方もぜひ作って召し上がってみてください!...

  • 2019年10月23日

自律神経の乱れは腸と大きく関係している!「さつま芋スムージー」「さつま芋ヨーグルト」で腸を整える

さつま芋が美味しい季節です。寒くなるとスーパーの「焼き芋」が目につきます♪今日は、整腸作用があるさつま芋スムージーのご紹介です!「自律神経の乱れは腸の活動と大きく関係?!」季節の変わり目です。胃腸のはたらきと自律神経は大きく関係しています。胃腸のことを意識して体腸管理をおこないましょう!さつま芋の栄養効果...

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