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小松菜
- 2020年10月18日
小松菜を美味しく飲んで美肌と健康に！小松菜スムージーの効果とレシピ
スーパーで年中買える「小松菜」は、野菜トップクラスの栄養と「くせ」がないのでスムージーの材料としておすすめです。今回は、小松菜にバナナや人参を加えた「グリーンスムージー」の作り方をご紹介します[…]
- 2018年11月20日
食物繊維たっぷりの「ファイバースムージー」で腸内環境正常化！
免疫力アップのためには、胃腸の元気なはたらきが最も大切です！胃腸を元気にするためには食物繊維が有効！<腸内の毒素をスッキリからめ取る食物繊維>本来排泄されるべき老廃物が腸内に長くとどまると、それが毒素の要因となり、肌荒れやニキビ、冷え性、肩こりなどさまざまな体の不調を招きます。
