健康づくり
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  • 2020年8月24日

熱中症の落とし穴!じわじわ型熱中症をご存知ですか?命の危険はじわじわ型!

最近の気候は、猛暑の地域があると思えば大雨の地域もあったり、気温の差も大きく、湿度も高いです。厳しい気候です。どうぞ体調管理をしっかりと行い、熱中症などには充分にお気を付けください。知らず知らずのうちになってしまっていた熱中症。そんな経験はないですか?

  • 2020年7月2日

夏は脳梗塞に要注意を!!夏場に脳梗塞が増えることを知っていますか?

冬場の心筋梗塞に注意が必要なことは、よく知られるようになりましたが、夏場に脳梗塞を発症する人が増えることは、あまり知られていないようです。 発症すれば死に至る危険性も高い脳梗塞について、正しく知っておきましょう。 脳梗塞とは? 脳梗塞は、脳の血管が詰 […]

  • 2020年7月1日

血液ドロドロを解消! 原因と改善方法を知って血液サラサラにしましょう

血液の流れが悪いと、圧力が強くなり高血圧を引き起こしてしまう可能性があります。また、中性脂肪やコレステロールが血管の内壁に溜まり血栓ができると、血液の流れが止まってしまう動脈硬化になることもあります。最悪、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こすこともあります。 […]

  • 2020年5月2日

体温アップは免疫力アップ!体温と免疫力の関係

免疫力は、体温と密接な関係があるのをご存知ですか?実は体温が上がると血液の流れがよくなり、免疫力が高まります。 今回は、体温と免疫力の関係と免疫力を高める体温アップの方法をご紹介します。 免疫力を高める体温アップの秘訣! 血液は、私たちの体を構成する […]

  • 2020年4月18日

メタボリックドミノとは?決してこのドミノを倒してはいけません!

お腹がポッコリとした内臓脂肪型肥満。これに高血糖、高血圧、脂質異常などが加わった状態を「メタボリックシンドローム」といいます。そして、メタボリックシンドロームに、高血圧、肥満、高脂血症、高血糖が重なって引き起こされる「こと」をドミノ倒しに例えて、「メ […]

  • 2020年4月3日

花粉に負けない体づくりを!花粉症と腸内環境の関係

腸内環境は体の健康に大きく影響を与えますが、実は花粉症についても腸内細菌の善玉菌が不足している方は症状が重く現れる傾向にあるといわれています。花粉症などのアレルギー症状は免疫の異常によって起きるもので、その免疫細胞の約70%が腸内に集まっています。 […]

  • 2020年4月1日

植物の元気成分『へスペリジン』

物言えず移動もできない植物は、強い紫外線や雨風、害虫から身を守るために色素や辛味、苦味をもつ物質などで自己防衛能力を備えました。 これら色素や香りから発見された成分には、優れた健康パワーが秘められています。その一つ「へスペリジン」をご紹介します。 へ […]

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