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「スムージー」の検索結果18件

  • 2021年9月4日

手作り酵素|栄養素がぎっしり!キウイ酵素の作り方

1年中手軽に手にすることができる果物のひとつに「キウイフルーツ」があります。キウイはあまり知られていませんが、食物繊維やビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。 もちろん生で食べるのがおすすめですが、毎回生では飽きてしまう人も多いかもし […]

  • 2021年4月18日

忙しい朝にもってこい!スムージーの効果や人気の手作りレシピまとめ|スムージー朝ごはん始めてみませんか?

野菜や果物で簡単に作ることができるスムージーは、朝バタバタで忙しい人にもおすすめの1品です。そして、ついつい野菜不足に陥りやすい現代人にとっては、野菜を食べるという習慣化作りのためにも超おすすめのアイテムです。 […]

  • 2021年1月5日

冬にもスムージーで冷え性対策!生姜効果で身体の芯から温まるスムージーレシピ

寒い日には温かい飲み物が恋しくなりますね。特に冬場は冷たいスムージーなんて身体が冷えてしまいそう…と思いがちですが、実は乾燥した寒い季節、不足したビタミンやミネラルを補充するにはスムージーがもってこいなんです。 そこで、今回はちょっとした工夫で「体が […]

  • 2020年12月21日

寒くなったらおすすめ!腸美人になれる「さつまいもスムージー」のレシピ

健康や美容に欠かせない果物や野菜。積極的に摂りたい食物ですが、身体が冷えるものも多く、特に冬場は食べる頻度が減る人も多いのではないでしょうか。 そんな時期におすすめなのが、ホットスムージー。食欲のない朝や、野菜や果物の不足が気になる人のおやつとしても […]

  • 2020年11月20日

食物繊維たっぷりの「ファイバースムージー」で腸内環境正常化!

免疫力アップのためには、胃腸の元気なはたらきが最も大切です!胃腸を元気にするためには食物繊維が有効!<腸内の毒素をスッキリからめ取る食物繊維>本来排泄されるべき老廃物が腸内に長くとどまると、それが毒素の要因となり、肌荒れやニキビ、冷え性、肩こりなどさまざまな体の不調を招きます。

  • 2020年11月10日

血行をよくして新陳代謝を上げる手作りジュース|かぼちゃスムージー

皆さんはどういう時に新陳代謝がいいと思いますか?汗をよくかく時、手足がポカポカしてる時、体が軽いと思う時に思ったりしませんか?今回は、健康情報番組の分かりやすい「新陳代謝」の説明を参考に皆さんにお伝えしたいと思います。「新陳代謝とは」「新陳代謝」の新は新しい、陳は古いという意味で、言葉からして...

  • 2020年9月15日

りんごスムージーで美肌と体調管理を!「1日1個のりんごで医者いらず」アボカドりんごスムージーの効果とレシピ

夏の猛暑が嘘のように朝晩が涼しい「秋」になった気がします。りんごが美味しい季節がやってきましたね。昔からの言い伝えで「1日1個のりんごで医者いらず」というのがあるように、りんごは「健康に良い」というイメージがありますね。[…]

  • 2020年3月16日

朝食に解毒パワーアップの食材「アボカド」がおすすめ!アボカドディップの作り方

アボカドには食物繊維やビタミンEがたっぷりで、意外なほど抗酸化作用(体をサビさせない・老化を防ぐ)や、解毒効果があります。 アボカドは手作りのスムージーの材料に使うのもおすすめですが、今日はアボカドディップをご紹介します! 最強の解毒果物「アボカド」 […]

  • 2019年12月7日

アボカドパワーとにんじん・りんごのハーモニー!ミックススムージーで身体の毒素を出しましょう!

身体の中からきれいにする手作りスムージーを朝に一杯!アボカドをおすすめします!今回は、アボカド・にんじん・りんご・レモンを基本に、ミックススムージー作り方のご案内です。「アボカドパワーは大絶賛!」アボカドは、ビタミンEが豊富で、肩こり、疲労回復、滋養強壮にとてもよく、素晴らしいと体感しています。...

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