健康ドリンク

2020年10月18日

小松菜を美味しく飲んで美肌と健康に！小松菜スムージーの効果とレシピ

スーパーで年中買える「小松菜」は、野菜トップクラスの栄養と「くせ」がないのでスムージーの材料としておすすめです。今回は、小松菜にバナナや人参を加えた「グリーンスムージー」の作り方をご紹介します[…]

2020年9月15日

りんごスムージーで美肌と体調管理を！「１日１個のりんごで医者いらず」アボカドりんごスムージーの効果とレシピ

夏の猛暑が嘘のように朝晩が涼しい「秋」になった気がします。りんごが美味しい季節がやってきましたね。昔からの言い伝えで「1日1個のりんごで医者いらず」というのがあるように、りんごは「健康に良い」というイメージがありますね。[…]

2020年8月10日

手作り酵素｜デトックスや免疫力アップに効果的！パイナップル酵素の作り方

果物が入ったジャムもいいですが、ご家庭で「フルーツ酵素」を手作りしてみませんか？毎日の食事に取り入れれば、デトックスや免疫力アップになります。今回は、フルーツ酵素（シロップ）とパイナップル酵素（シロップ）の作り方についてご紹介します。

2020年7月3日

目の老化にはアントシアニンを！目の機能を回復するブルーベリージュースの作り方

私たちの毎日の食事や生活習慣でこれからの元気な体が作られます。病院の検査結果が正常値だとしても、はたしてこの先に何も問題なく「健康」なのでしょうか。健康と年齢について、「年齢を重ねれば誰しもが弱くなる、病気になる」というわけではないです。老化は誰で […]

2020年6月20日

夏が旬「スイカ」を頂きましょう！スイカ栄養について

これは夏が近づいたら店頭に並ぶ果物です。「大きくて、丸いもの、カットあり」そうです～！正解はスイカです。今年のスイカはもう頂きましたか？スイカが並ぶようになれば、もう「夏近し」と思いますよね。一年中食べられる果物が多いですが、スイカは夏だけですね。今回は、夏の旬のもの「スイカ」の栄養素や選び方などをご紹介します。

2020年4月15日

朝食で補酵素を摂る！手作りアボカドバナナスムージーの作り方

ビタミン・ミネラルは、糖質や脂質などのエネルギー源が体内でエネルギーになるための代謝をサポートしたり、体の組織を作ったり、古い細胞を新しくつくりかえる新陳代謝をサポートする大切な働きをします。今回は、体の中で潤滑油的な働きをする[…]

2019年12月7日

アボカドパワーとにんじん・りんごのハーモニー！ミックススムージーで身体の毒素を出しましょう！

身体の中からきれいにする手作りスムージーを朝に一杯！アボカドをおすすめします！今回は、アボカド・にんじん・りんご・レモンを基本に、ミックススムージー作り方のご案内です。「アボカドパワーは大絶賛！」アボカドは、ビタミンEが豊富で、肩こり、疲労回復、滋養強壮にとてもよく、素晴らしいと体感しています。...