- 2019年5月12日
腸を活き活き「人参りんごジュース(スムージー)」の効果と作り方
だんだんと紫外線も強くなる季節です。「皮膚のトラブルが気になる」「寒暖差も激しく風邪かな...」「思うように勉強や仕事がうまくいかない」そんな時にこそ、朝からすっきり体が喜ぶ酵素たっぷりのドリンクで1日をはじめませんか。今回は、手軽に手に入る人参とりんごを[…]
だんだんと紫外線も強くなる季節です。「皮膚のトラブルが気になる」「寒暖差も激しく風邪かな...」「思うように勉強や仕事がうまくいかない」そんな時にこそ、朝からすっきり体が喜ぶ酵素たっぷりのドリンクで1日をはじめませんか。今回は、手軽に手に入る人参とりんごを[…]
酵素パワーの素晴らしさはご存知でしょうか。果物、生野菜には、消化酵素を節約する食物酵素の他、さまざまな栄養素が含まれています。今回は、「いちご」と「バナナ」と「レモン少々」そして「天然熟成野草酵素」を入れた酵素ジュースの作り方や効能をご紹介します[…]
4月は新学期、入学、入社など新しいスタートを切るそんな季節。そして「子どものお弁当作りがまた始まったわ…」。というお母さんの声も聞こえてきそうですね。今日は、年代によるお弁当箱の容量についてお話ししたいと思います。お弁当は体に合った量を。お弁当箱で簡単に管理!お弁当箱の容量は気にしていますか?...
基本果物に含まれている酵素は、そのまま生で食べてもその働きの恩恵を受けることはできます。しかし、生で食べることが多いフルーツは「新鮮なうちに食べきることができない。」そんな状況に出くわす場合もゼロではありません。そんな時に保存性が高まるとともに[…]
知らず知らずのうちに、体内酵素の不足生活が続いていないでしょうか。ファーストフードのハンバーガーとコーヒーで朝食をとり、昼間も外食でとんかつ定食、仕事も忙しくイライラ、ストレス解消のための居酒屋でビールに日本酒まで暴飲暴食...
・1998年ノーベル賞受賞!血管の老化を止め、若返らせる物質の発見。・「NO」は血管を広げて若返らせ、血流を良くする。さて「NO」とはなんのことでしょうか。「ノー」ではなく、「エヌオー」と呼びます。「NO」とは、「一酸化窒素|Nitric Oxide」のことです。[…]
みなさま、体内酵素のことはご存知でしょうか?私たちの体には必ず体内酵素が存在します。酵素がないと生きていけません。呼吸から心臓の働き、食べたものをエネルギーに換えるのも酵素です。臓器をきちんと働かせたり、物事を考えたり、老廃物を体外に排出したり...
数あるビタミンの中でも知名度ナンバーワンのビタミンC。 フレッシュで身体に良いイメージがあり、人間が生きていくために欠くことのできない栄養でもあります。 知っているようで意外と知られていない、ビタミンCの働きについてご紹介しましょう。 ビタミンCは酸 […]
腰痛や膝痛には寒さが大敵です。体や患部が冷えないように十分に気を付けて下さいね。腰痛や膝の痛みを感じている方は、足首やふくらはぎ、そして太ももなどが硬く張ってきますよね。その張りを放っておくと股関節などの別の部分の痛みも出てきますので、注意が必要です...
冬になるとまずは、風邪・インフルエンザ対策を!抵抗力がアップしたウイルスに負けない身体作りは必須ですね。風邪を引きやすい方と引きにくい方がいらっしゃいます。それは毎日の食事であったり生活習慣が大きく関わっています。免疫力が高ければウイルスを撃退できます...