- 2018年9月28日
アルツハイマー軽度認知症から健康に戻る方法!
100年以上前に、「アロイス アルツハイマー」というドイツ人の神経科医が、認知症の症状を克明に記録され世界で初めて報告されました。今は、アルツハイマー病(アルツハイマー型認知症)の疾患名として確立され日本の認知症の患者の6割以上が、この疾患だと言われ […]
100年以上前に、「アロイス アルツハイマー」というドイツ人の神経科医が、認知症の症状を克明に記録され世界で初めて報告されました。今は、アルツハイマー病(アルツハイマー型認知症)の疾患名として確立され日本の認知症の患者の6割以上が、この疾患だと言われ […]
突然ですが、「未病」という言葉を聞かれたことがありますか?未病とは、まだ特定の症状が出てるわけではないが、何かしら調子が悪い...病気になりつつある状態のことを東洋医学では「未病」よんでいます。血液検査や尿検査、CTやMRIなど定期健診や人間ドックなどで検査をしますが、ここで発見することは...
今回はダイエットの話です。「体のために、健康のためにやせたい!」「症状のために食事制限」など。食事を制限することはとても大変なことです。いかにストレスとをためないようにするか。脳は、急激なダイエットや食事制限の時、多大なストレスが起こり、つい食べ過ぎてしまうという症状は、実は体の反応からでもあります。...
私たちが生きていく上で、必要不可欠なものがあります。 空気や水、栄養素がなければ私たちの生命活動は維持できませんが、それらをコントロールしているものが「酵素」なのです。 酵素とは細胞の中で生産された「タンパク質」 酵素というと、これといったイメージが […]
夏野菜が美味しい季節がやってきました。今夜は店頭に並んでいる野菜たちを美味しくたっぷり頂きたいですね。今回は、簡単に食卓へ並ぶことができるものをご紹介します。簡単に出せることは、常備できる発酵食品、発酵食品と言えば、ぬか漬けですね。「発酵とは」微生物が食べ物から栄養分を摂り、新しく体に有益な物質を作り...
新緑の清々しい季節になりました。黄緑の新しい葉には生命力を感じますね! 先日、熊本県の阿蘇の方に足をのばして山菜を採ってきましたので、今回は山菜のデトックスパワーについてご紹介します。 デトックスの成分とは?どんな食材に含まれてる? デトックスの成分 […]
自律神経は自分で動かすことができない神経をいいます。心臓や胃腸、血管、内分泌腺、汗腺など体の各気管の働きを調節する神経です。脳から指令を受けず独立して働くことから自律神経とよばれています。寝ている間も心臓が休みなく働くことや意識せずに呼吸ができていること...
寒暖差や気圧の変化で、血圧が変動したり体調がすぐれないと言われる方は少なくないのではないでしょうか。なぜ季節によって症状が変化するのでしょうか?今回は、気温や気圧と深い関係がある自律神経についてご紹介します。
生でも加熱でも美味しく食べることができて、手軽に手に入れることができるキャベツ。実は、栄養価が高く元気な体作りのお手伝いをしてくれる食材のひとつです。1年中、価格の変動も少ないので、料理に使用するという人もきっと多いはずでしょう[…]
中性脂肪が溜まり血管が狭くなれば、「心筋梗塞」「脳梗塞」などの怖い病気の原因になります。現代では血管年齢が実年齢より上回ってる方が多くいるそうです。近年では「血管は若返る」ことがわかってきています。血管若返りのためには「野菜を食べるんだよね~」だとか「運動も大事だよね~」などと...
今の季節は、日に日に気温、気圧が変わります。「何もしてないのに疲れてる…。」などありませんか?体の中では自律神経が大忙し。バランスを取ろうとはたらいてくれています。こういう時、寝不足や薄着などでの冷えにはご用心ください。季節の変わり目は風邪をひきやすいですから。今の季節は毎日気温が変わる...
皆さんは一昔前に流行した「ホット炭酸」をご存じでしょうか?炭酸は温度が高いと抜けやすいため、温かい飲料には向いてないと言われています。 今回は、温めた炭酸水はどのような味で、体にはどんな効果があるのか、『ホット炭酸』作りに挑戦してみました。 炭酸水の […]