2018年

• 2018年1月31日

排便力をつけて便秘を改善！一番大切なのは「食事」

美味しい食事をすると体は「消化」という重要な働きをします。体に必要な栄養素は体に残し、不要な老廃物は便として体の外へ出されます。便に出すことは、健康な体のためとても大事なことです。今回は、消化の働きや便秘を改善するため排便力をつける方法などご紹介します。食べたものが便になる過程...