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バナナ
- 2020年10月18日
小松菜を美味しく飲んで美肌と健康に！小松菜スムージーの効果とレシピ
スーパーで年中買える「小松菜」は、野菜トップクラスの栄養と「くせ」がないのでスムージーの材料としておすすめです。今回は、小松菜にバナナや人参を加えた「グリーンスムージー」の作り方をご紹介します[…]
- 2020年4月15日
朝食で補酵素を摂る！手作りアボカドバナナスムージーの作り方
ビタミン・ミネラルは、糖質や脂質などのエネルギー源が体内でエネルギーになるための代謝をサポートしたり、体の組織を作ったり、古い細胞を新しくつくりかえる新陳代謝をサポートする大切な働きをします。今回は、体の中で潤滑油的な働きをする[…]
- 2019年8月25日
黒酢の力！ダイエットに効果的な黒糖バナナ酢の作り方
残暑きびしい日が続いていますが、みなさん体調はいかがでしょうか｡もう朝の空気は少し涼しく秋を感じさせてくれますね。しかし日中はまだまだ熱中症に気をつけてこまめな水分を摂られてくださいね。油断大敵ですよ！こんな暑い夏には、アミノ酸が豊富な黒酢を摂って健康維持をしましょう...
- 2018年4月5日
胃腸を守る手作りキャベツスムージーの効果やレシピ
生でも加熱でも美味しく食べることができて、手軽に手に入れることができるキャベツ。実は、栄養価が高く元気な体作りのお手伝いをしてくれる食材のひとつです。1年中、価格の変動も少ないので、料理に使用するという人もきっと多いはずでしょう[…]
