健康づくり 2019年8月3日 疲労回復にはレモンや酢のクエン酸で乳酸を分解させましょう 酸味のもととなる酢酸、クエン酸などの有機酸には疲労回復や食欲増進効果があります。 研究員 絹子 今回は、疲れた体を回復させるクエン酸効果についてご紹介します。 体内でのクエン酸の働き レモンなどの柑橘類や梅干しに多く含まれているクエン酸は、疲労の原因 […]
